Retrouvez le lien avec
votre ado

Parents

Être parent n’est pas toujours chose facile, on le sait tous.

Comprendre son enfant, savoir l’écouter (sans l’interrompre), ne pas le juger, poser les règles en étant dans le juste milieu, savoir être là tout simplement est parfois bien compliqué.

En tant que parent, tout ce que vous voulez, c’est que votre enfant soit heureux, bien dans ses baskets et qu’il trouve la voie qui lui correspond.

Comme vous n’avez pas le mode d’emploi (personne ne l’a !), vous faites de votre mieux.

Que pouvez-vous faire d’autre ?

Mais parfois, cela semble ne pas suffire et vous vous sentez perdu, malheureux, impuissant et surtout voilà que la culpabilité vient s’en mêler, comme si vous n’aviez pas assez à faire et à penser !

La sophrologie peut apaiser les tensions entre un parent et son ado, par le partage, le jeu, le dialogue.

Séparément, elle vous permet de mieux comprendre et de prendre de la hauteur.

Ensemble, elle est un moment de partage à deux, dans la douceur et la compréhension de l’autre.

L’adolescent a besoin de sentir que son parent ou ses parents sont là….mais pas trop !

Savoir que ses parents entendent son mal-être, l’entourent et essaient de trouver une solution est une sécurité pour lui, fondamentale à sa construction.

La confiance ainsi retrouvée pour les deux permet de ré-harmoniser la relation.

« En tant que parents, notre besoin c’est qu’on ait besoin de nous. 

Les adolescents ont besoin de ne pas avoir besoin de nous ».

Haim G. GINOTT

Mon approche est simple

Les premières séances vous permettront  d’identifier et libérer vos tensions et vos émotions.

Vous apprendrez à vous reconnecter à vous-même et à installer le calme.

Les techniques apportées vous permettront, à votre rythme, de reprendre le contrôle de votre quotidien et ainsi améliorer vos relations avec vos enfants.

La prise de distance et le lâcher-prise favoriseront la déculpabilisation. 

Moins de stress, plus de confiance en vous, plus de légèreté, plus de compréhension sur votre propre fonctionnement vous permettront de changer ce qui est inconfortable pour vous, voire anxyogène.

Vous pourrez utiliser en toute autonomie toutes les techniques apprises.

Se faire accompagner active la prise de conscience et apporte de la clarté.

TOUT COMMENCE PAR UNE DÉCISION.

N’hésitez pas à prendre mon contact !

Plus léger pour mieux respirer

Avis

"Un mieux vivre !"

5/5

Vanina m’a accompagné dans mon « bien vivre » au quotidien. Dynamique, souriante et pleine d’énergie, elle m’a guidée pour me sentir mieux et à mon rythme.

Vanessa

" Ma fille a retrouvé sa joie de vivre !"

5/5

Vous avez aidé ma fille ado dans ses angoisses. Elle a aujourd’hui retrouvé le sourire et sa joie de vivre et
cela n’a pas de prix.
Douce et à l’écoute, vous avez su prendre ma fille sous votre aile pour mieux la laisser s’envoler vers sa vie d’adulte. Elle a retrouvé son équilibre. Un grand merci !

Anne – Sophie

Comment ça marche ?

Vous me contactez, nous discutons ensemble de votre objectif et je vous explique comment je peux vous aider.

Si c’est d’accord pour vous, nous fixons ensemble un rendez-vous pour votre première séance.

Nous faisons la première séance à votre domicile.

Plus léger pour mieux respirer